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I'M yoga & terapias
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1 de ago. de 20231 min de leitura
Energia do mês de Agosto
Ao auge do verão junta-se a energia do mês de Agosto que vem permitir harmonizar e reequilibrar as tensões e o frenesim do dia-a-dia....
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30 de jun. de 20232 min de leitura
Energia do mês de Julho
Julho apresenta-se como um mês algo especial neste ano, pois a sua energia 7 junta-se à energia 7 de 2023, ampliando assim as propostas...
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29 de jun. de 20231 min de leitura
Ciclo de Yoga ~ dosha Pitta
O Verão chega e o elemento fogo faz-se sentir! 🔥 É nesta estação, e no início do Outono, que também o dosha Pitta está mais presente no...
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1 de jun. de 20232 min de leitura
Energia do mês de Junho
Junho é naturalmente um mês com uma energia suave, harmoniosa e nutridora, no entanto, este ano, Junho vem para proporcionar momentos de...
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31 de mai. de 20231 min de leitura
Ciclo de Yoga ~ Dosha Kapha
'Da mesma forma que as estações mudam, assim muda o ambiente interno do nosso organismo’ (Geeta Vara) O final do Inverno e início da...
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31 de mai. de 20231 min de leitura
Ciclo de Yoga ~ Dosha Vata
O Dosha Vata rege o princípio do movimento, suporta a vida e é a força por detrás dos restantes doshas. Sendo constituído pelos elementos...
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30 de abr. de 20232 min de leitura
Energia do mês de Maio
Maio surge sob a energia da beleza, da alegria, da criatividade, da expansão e da emotividade. Lentamente, à medida que o mês avança, o...
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1 de abr. de 20231 min de leitura
Energia do mês de Abril
Abril começa quase sem aviso, com uma energia rápida, impulsionada pela energia de Março e, só passados alguns dias após o seu início, é...
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23 de mar. de 20230 min de leitura
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23 de mar. de 20231 min de leitura
Ciclo de Yoga 2023 ~ O que é o Ayurveda?
Hoje partilhamos um pouco mais sobre o que é, afinal, o Ayurveda e porque se designa de 'ciência irmã' do Yoga. 'Yoga e Doshas' será o...
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28 de fev. de 20231 min de leitura
Energia do mês de Março
Fevereiro passou rápido, mas algo intenso e contido. Março aproxima-se com uma energia também rápida, mas mais leve e impulsionadora....
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31 de jan. de 20232 min de leitura
Energia do mês de Fevereiro
Após um longo mês de Janeiro, onde a vontade de concretização e materialização se fez sentir mais presente, Fevereiro traz o convite para...
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26 de jan. de 20231 min de leitura
Yin Yoga e o Inverno
«You don´t have to be fire for every mountain blocking you. You could be water and soft river your way to freedom too» - Nayyirah Waheed...
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2 de jan. de 20231 min de leitura
Energia do mês de Janeiro
O ano começa com um mês de Janeiro repleto de energia da concretização e da materialização. A força das intenções e objetivos definidos...
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31 de dez. de 20222 min de leitura
2023 - Um ano universal 7
O início de 2023 marca o começo de um novo ciclo coletivo que sequencia a energia de 2022. Um ano marcado por uma energia mais social e...
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29 de nov. de 20222 min de leitura
Energia do mês de Dezembro
Dezembro é tradicionalmente um mês associado ao sentimento de magia, nostalgia e esperança e, reafirmando essa 'tradição', o mês que...
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28 de nov. de 20222 min de leitura
Sobre meditar 📿
“Quando vemos a imagem da Terra suspensa no espaço, sem fronteiras nacionais marcadas na sua superfície e o manto de nuvens a envolvê-la,...
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28 de out. de 20221 min de leitura
Energia do mês de Novembro
O recolhimento feito durante o mês de Outubro pede agora ação e Novembro traz consigo a energia que poderá sustentar os passos a dar. A...
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18 de out. de 20221 min de leitura
Yin Yoga e o Outono
‘A coragem vive nos nossos pulmões’. A energia metal representa o Outono, estação de balanço, reflexão e início de recolhimento....
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2 de out. de 20221 min de leitura
Energia do mês de Outubro
Após um mês em que o foco foi a harmonização do espaço à tua volta, enquanto abrandavas o ritmo e reorganizavas rotinas, Outubro continua...
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