Yin Yoga & o final do Verão

Cada estação chega com a sua essência e não há como não sentir a potência (por vezes os contrastes!) desta fase de transição.

Numa sociedade onde o ritmo e as exigências muitas vezes aceleram exatamente nesta fase do ano, pode parecer que estamos em ‘contraciclo’ ao escutarmos o convite que a Natureza já começa a sussurrar:

🌱 começar a abrandar;

🌱 nutrir os nossos sentidos mais atenciosa e delicadamente;

🌱 reservar tempo para digerir cada alimento (e cada momento);

🌱 celebrar e agradecer todos os frutos e conquistas amadurecidos até então;

🌱 refletir sobre os próximos passos que o coração deseja entregar neste chão, nesta casa plena, abundante, sempre presente. A Terra.

Como sentes / vives esta fase do ano?

Que rotinas/rituais adotas para te nutrires mais profundamente e manteres enraízad@?!

A proposta do Ciclo de Yin Yoga do próximo domingo, das 10h às 12h, é exatamente conectar com o elemento Terra e dar tempo para a integração da energia desta estação que a Medicina Tradicional Chinesa adiciona à Roda do Ano.

Contamos contigo?! 😍