CORPO, YOGA & FEMININO

Durante muitos anos o Corpo foi um mistério que rejeitei.

Não aceitava a dor, o desconforto, a ausência de controlo, ainda menos percebia o sentimento de desassociação, de não me sentir em casa. Por um tempo, deixei o corpo adormecer, eu com ele adormeci.

E o que acontece quando vivemos em dissonância com os nossos ciclos internos e o ritmo de tudo o que vive à nossa volta?

Muitas coisas, claro. Partilho uma: à minha volta começaram a tocar harmonias que me despertaram, harmonias familiares, mas que havia esquecido. O sono foi longo.

O Yoga não foi o primeiro, nem o único, a despertar-me. Mas a prática colocou-me, a cada dia, a possibilidade de me encontrar neste Corpo e recordar o seu ritmo, a sua vitalidade, a sua harmonia… e o que existe para lá dele.

‘E esta fotografia expressa tudo isso?’ Não sei, talvez.

‘Já não tens medo ou vergonha de mostrar o teu corpo?’ Não sei, talvez.

Mas afinal, onde termina o corpo e começa a mente e o espírito?

Será o meu corpo o único que se expressa nesta fotografia?

O mistério permanece, mas abraçado, não rejeitado.

Só isso, já muda muita coisa (ou tem mudado, para mim).

Nas últimas cinco semanas, os finais de tarde de sexta-feira foram dedicados a adaptar a prática de Yoga às necessidades específicas da mulher, aos nossos ciclos e ritmos inatos. Enquanto mulher e professora de Yoga, há muito que sinto este apelo de aprender mais sobre a sabedoria interior feminina inata ao corpo da mulher e começar a trazer isso para a vivência e prática de Yoga (afinal, nada está separado).

Explorámos a consciência cíclica menstrual, o desenvolvimento da criatividade a partir do movimento, a digestão enquanto processo holístico, a arte de desacelerar e fazer um ‘reset’, sempre nesta dança entre Yin & Yang.

Mais um passo neste Caminho, onde tantas outras harmonias vibram e se descobrem.

Afinal, nunca estamos sós.